Ganzheitliche Doula-Begleitung
Als Doula bin ich ein Teil von deinem Netz, welches dich trägt, und arbeite als Ergänzung zu deiner Hebamme. Ich unterstütze dich in deiner Schwangerschaft, während der Geburt, im Wochenbett und weit darüber hinaus.
Du entscheidest, was du brauchst!
In deiner Schwangerschaft könnte ich dich zum Beispiel so unterstützen:
- wir schauen uns verschiedene Entspannungstechniken an und du entscheidest, welche am besten zu dir passt. Diese üben wir dann weiter. Du kannst sie während deiner Schwangerschaft, aber auch unter der Geburt anwenden.
- wir erstellen zusammen einen Geburtsplan und du kannst dich so auf dein Vorgespräch in der Klinik oder im Geburtshaus vorbereiten.
- du bekommst eine kleine Wellnessmassage von mir.
Während der Geburt:
- bin ich so lange an deiner Seite, wie du mich brauchst
- kreiere ich eine Atmosphäre, in der du dich wohlfühlst
- veratmen wir zusammen die Wellen
- machen wir nochmal ein paar Entspannungsübungen
- wichtig: Ich begleite keine Alleingeburten
In deinem Wochenbett und auch noch weit danach könnte ich dich zum Beispiel so unterstützen:
- wir reflektieren zusammen deine Geburt
- wir sprechen über euer neues Leben als Familie
- ich gebe und zeige dir kleine Wellnessmassagen für dich und dein Baby
- wir schauen uns verschiedene Entspannungstechniken an und du entscheidest, welche am besten zu dir passt
Das sagt ihr:
„Du hast uns als Doula bei der Geburt unseres Sohnes begleitet und mein Mann und ich sind uns einig: Ohne dich würden wir kein zweites Kind mehr wollen.
Wir haben einen Tag erwischt, an dem die Klinik völlig überfüllt war und vieles lief nicht nach Plan. Doch durch deine Anwesenheit konnte ich, trotz der äußeren Umstände, bei mir bleiben und meinen eigenen Rhythmus finden. So wurde die Geburt nicht nur kurz und ganz ohne Medikamente, sondern auch die schönste, die ich mir je hätte vorstellen können.
Wie alles verlaufen wäre, wenn du nicht an unserer Seite gewesen wärst, wollen wir uns ehrlich gesagt gar nicht ausmalen. Deine Ruhe und deine unermüdliche Begleitung, vor allem bei der Atmung, haben mir unglaublich geholfen. Du wusstest immer ganz ohne Worte, was ich gerade brauchte. Und nicht nur mich hast du gesehen, sondern auch meinen Mann, als Partner und als Teil dieser Reise. Für uns warst du vom Kennenlernen bis ins Wochenbett hinein genau die Unterstützung, von der wir vorher gar nicht wussten, wie sehr wir sie brauchen würden.
Danke, liebe Alena, dass du diesen Weg zu unserem Wunder mit so viel Herzenswärme, Kraft und Gelassenheit begleitet hast." - Charlotte W.L.