Doula Alena

Wie schön, dass du da bist!


Doula Alena in Kiel

Moin,
ich bin Alena, als Doula und Yogalehrerin in Kiel unterstütze ich dich und deine Familie in deiner Schwangerschaft, während der Geburt, im Wochenbett und weit darüber hinaus.

Ich bin 33 Jahre alt und Mama von einer Tochter. Ich bin Kinder- und Prä- und Postnatal-Yogalehrerin und Doula. Ich biete Entspannungskurse für Schwangere, Massagen für Mamas, Yoga für die ganze Familie und eine ganzheitliche, persönliche Begleitung als Doula an.

Erfahre mehr über mich


Entspannung und Empowerment - Meine Arbeit als Doula
Zu meiner alltäglichen Arbeit gehört, dass ich dich schon während deiner Schwangerschaft unterstütze zu entspannen und in deine Kraft zu finden. Dies gelingt oft mit positiven Affirmationen, Meditationen und Gesprächen über Ängste. Während der Geburt liegt mein Fokus darauf emotionalen Halt zu geben, einfach dazu sein, dich zu bestärken und mit dir zu atmen. Besonders wichtig ist mir die Zusammenarbeit mit deiner begleitenden Hebamme und auch auf Wunsch deinen/deine Partner*in unterstützend einzubinden. Im Wochenbett reflektieren wir nochmal zusammen die Geburt, ich stärke dein Körpergefühl und unterstütze euch beim Finden in die Eltern-Rolle.

Meine Doula-Begleitung


Meine aktuellen Kurse in Kiel und Umgebung:


Schwangere Person sitzt am Strand


Schwangere Person steht auf einer Sanddüne


Treibholz am Strand



Entspannung und Kraft in deiner Schwangerschaft

In diesem Kurs wollen wir gemeinsam verschiedene Entspannungstechniken kennenlernen.
Sanfte Bewegungsflows aus dem Yoga, Meditationen, bewusste Atem- und Achtsamkeitsübungen und Wellnessmassagen können dir helfen dich zu entspannen, in deiner Schwangerschaft aber auch während der Geburt.

Start:  03.04.2025 // 08.05.2025

Zeiten: donnerstags 17:30 - 19:00 Uhr // 19:30 - 21:00

Ort: Ringstraße 53, 24114 Kiel; Praxis Michaela Kuckelkorn

Kosten: 3 Termine á 90 Minuten für 42,00 € 

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Genieße diese wohltuende Auszeit nur für dich und dein Baby und tausche dich, wenn du magst, mit anderen Schwangeren aus.




Familienyoga: Mut tut gut!

Im Mai dreht sich alles um unseren Mut und unser Selbstbewusstsein. Wir verwandeln uns in starke Tiere, erkunden deren Lebensräume und lassen auf unseren Matten eine bunten Dschungel wachsen.
Das Familienyoga im Mai eignet sich gut für Kinder zwischen 4 und 6 Jahren. Natürlich dürft ihr auch mitmachen, wenn ihr etwas jünger oder älter seid.

Termine: 07.05. + 14.05. + 21.05. + 28.05.2025

Preise für den Kurs im Mai:
40,00 € für ein Kind + ein Elternteil
60,00 € für zwei Kinder oder mehr + ein Elternteil oder für ein Kind + zwei Elternteile

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